ئەڭ كۆپ بولغاندا 17 دىن 32 كىچە بولغان ئېكرانغا قوش قوش ئېكران ئورنىتىش

قول نازارەتچىسى قانداق قىلىپ بويۇن ئاغرىقىنى كونترول قىلالايدۇ؟

Display ئېكراننى كۆڭۈلدىكىدەك كۆرۈش ئورنىغا تەڭشەڭ: ئادەتتە كۆڭۈلدىكىدەك كۆرۈش ئورنى كۆزدىن كەم دېگەندە 30 سانتىمېتىر يىراقلىقتا ، چوققا پېكسىل كۆز سەۋىيىسىدە.ئېكراننى سەل ئالدىغا يانتۇ قىلىش پايدىلىق.كۆزەتكۈچى قول سىزنىڭ بۇ ئورۇنغا ئاسانلا يېتىپ ، تەڭشەشكە قۇلايلىق يارىتىپ بېرىدۇ.
● بىئاراملىقىڭىزنى ساقلاڭ: ئۈستەلدە نەچچە سائەت ۋاقىت سەرپ قىلسىڭىزلا بويۇن ئاغرىقى كېلىپ چىقىدۇ.كۆزەتكۈچى بۇ قولايسىزلىقنى ھەل قىلالايدۇ.ئۆلچەملىك يەنىلا نازارەت تىرناقنى ئىشلىتىپ ، ئېكرانڭىز مەلۇم ئورۇنغا چاپلىشىپ قالىدۇ ، بەزىدە بۇ سىز ئۈچۈن خاتا ئورۇن.نازارەتچى قولى توغرا بولغان ئېرگونومىيىلىك ئورۇننى ئوڭشاپ ، بوينىڭىزنى بوشاشتۇرالايدۇ.
● قىياپىتىنى ياخشىلاش: ئۈستەلدە ئولتۇرۇش ، ئېكراننىڭ توغرا بولماسلىقى ساڭگىلاش ، ئالدىغا ئېغىش ۋە باشقا ناچار قىياپەت ئادىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ ئۇزۇنغا سوزۇلغان توغرا بولمىغان ھالەت بويۇن ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.كۆزىتىش ئەسۋابى ئۈستەل ، نازارەت ۋە ئورۇندۇقنى ئېرگونومىيىلىك ئۇسۇلدا توغرىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا راھەتنى ئاشۇرۇش ۋە بويۇن ئاغرىقىنى ئازايتىشنىڭ پايدىسىنى دەرھال ھېس قىلالايسىز.
يېپىلىش: خىزمەت ئۇسۇلىنىڭ مۇۋاپىق بولماسلىقى ياكى خىزمەت ۋاقتى ئۇزۇن بولغاچقا ، بويۇن ئاغرىقى بەدەننىڭ مۈرىسى قاتارلىق باشقا جايلىرىغا تارقىلىشى مۇمكىن.قانداقلا بولمىسۇن ، ئارام ئېلىشىڭىز ، بوغۇم ۋە مۇسكۇلىڭىزنى ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك.تەڭشىگىلى بولىدىغان كۆرسەتكۈچ تىرناق بويۇن ئومۇرتقا كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەڭ ياخشى تولۇق ھەرىكەت